Spopadanje s strahom pred letenjem, z anksioznostjo in aklimatizacija v novo življenjsko okolje
Dolgo časa sem na trgu prehranskih dopolnil iskala nekaj kar bi mi pomagalo pri aklimatizaciji v novo življenjsko okolje (delo v tujini in na jahti). Nekaj kar bi mi držalo podporo v obdobjih stresa in umirilo anksiozne napade. Te so se mi pričeli pojavljali med leti 2015 in 2021.
Junija 2022 je čisto po naključju z menoj stopilo v stik podjetje konope.si, ki se ukvarja s prodajo visokokvalitetnih CBD kapljic. Ker sama z jemanjem CBD še nisem imela izkušenj sem se strinjala, da preizkusim CBD kapljice za 1 mesec in nato poročam o rezultatih.
Nad rezultati sem bila navdušena že po 14-ih dneh redne uporabe. Takoj, ko sem začela z jemanjem se ni pojavil niti en anksiozni napad, lažje pa sem kontrolirala tudi stres. Vem, da ne morem vse zahvale pripisati samo kapljicam CBD. V tistem obdobju sem namreč naredila tudi konkreten detox in reset organizma, se potopila v globoke meditacijske in jogijske prakse ter na osebnem področju rešila dve veliki življenjski lekciji.
Verjamem namreč, da moramo k vsaki težavi pristopiti iz različnih zornih kotov. Iz fizičnega, duhovnega in mentalnega kota in problem ‘napasti’ z večimi orodji hkrati. Absolutno so CBD kapljice orodje, ki ga uporabljam še danes in ga redno vključujem v svoj vsakdan. Priporočam ga vsem, ki želijo skozi dan pluti mirneje in z večjo adaptacijo na stresne trenutke. Stres se hočeš ali nočeš redno pojavlja v našem hektičnem življenskem ritmu. Veliko razliko pa naredi ravno dejstvo kako se nanj odzovemo.
CBD
Kaj so kanabidioli?
Kanabidiol (CBD) je eden izmed mnogih fitokanabinoido in so prisotni v rastlini konoplje. Z leti so odkrili širok spekter koristi in blagodejnih učinkov CBD-ja, saj za razliko od THC-ja nima psihoaktivnih učinkov.
CBD kapljice lahko pozitivno vplivajo tudi na pravilno delovanje številnih fizioloških procesov, vključno s spominom, razpoloženjem, apetitom, zaznavanjem bolečine, imunskim sistemom in živčnim sistemom, če naštejemo samo nekatere.
Sama jih jemljem zjutraj ali zvečer, včasih tudi dvakrat dnevno. Običajno po deset kapljic, ki jih kanem pod jezik, tam pustim 90 sekund. Moje najljubše so zagotovo CBD v kokosovem ali arganovem olju s 10% ali 30% vsebnostjo CBD-ja. Kot ambasadorki podjetja konope.si mi pripada koda MAJA15 s katero lahko moji sledilci, poslušalci in prijatelji nakopujejo s 15% popustom.
Kako poskrbeti za aklimatizacijo na potovanjih in delu v tujini:
- Prvi dan, ko pridete v novo okolje se odpočijte in naspite najdlje kot lahko
- Rehidrirajte svoje telo z veliko količine vode ali s pomočjo hidracijskih praškov
- Jejte lahko in polnovredno hrano
- Aklimatizacija ponavadi traja toliko dni kolikor časovnih pasov ste zamenjali (npr. +6 ur bo terjalo 6 dni aklimatizacije)
- Ne pozabite na redno telesno vadbo in pravilno trebušno dihanje
Še več o teh tematikah pa si lahko poslušaš v tej epizodi podkasta: